¿Qué significa el término Expresión somática?

Todo movimiento sentido y repetido con consciencia se vuelve una expresión de nuestro soma o vivencia corporal consciente. 

¿Cómo expresamos nuestros movimientos? ¿Somos conscientes de como nos movemos y del uso que hacemos de nosotros mismos?

Siente por un momento tu respiración? ¿Qué experiencia tienes de sentir tu respiración?

En este taller de 4 lecciones, concéntrate en sentir tus movimientos, lentamente, llevando tu atención a los detalles. Acostúmbrate a implementar esta actitud en tu día a día. Estate atento. ¿Qué te provoca bienestar y que no te lo provoca?

Poco a poco irás identificando tus mejores movimientos y eliminando aquellos que te causan dolor.

!Inténtalo! 

Seguro que funciona!

Te deseo que te aporte mucha atención y consciencia para que liberes tu verdadera expresión. 

Susana Ramón