Fuerza y dinamismo de los apoyos. !Oferta!
€35,00 IVA Incl.
Descripción
Fundamentos del Método Feldenkrais™
Fuerza y dinamismo de los apoyos
¿Te cuesta sostenerte de pie, andar, te sientes inestable en tus pies
o incluso no te sientes bien enraizado teniendo siempre la cabeza en las nubes?
Profesora que imparte: Susana Ramón
A menudo hacemos mucho esfuerzo muscular para sostenernos sobre nuestros pies, andar, correr o hacer cualquier actividad de desplazamiento.
Cuando tomamos consciencia de nuestro soporte esquelético, podemos empezar a sentirnos seguros sobre nuestros pies y liberar la tensión muscular que utilizamos para sostenernos en la vertical.
En este Pack de 5 audios mejorarás tu SOSTÉN Y SOPORTE ESQUELÉTICO tomando conciencia de tu relación con el suelo.
Desde muy temprana edad, interaccionamos con el suelo como superficie de soporte y esta interacción continua construye las bases de nuestra capacidad de relacionarnos con el espacio y la tierra. De esa confianza también depende nuestra autoimagen y la manera en como vamos a sostenernos y adoptar nuestras posturas cotidianas. Mejoraremos nuestras posturas, en la medida que podamos obtener el sostén seguro de nuestro apoyos. Gatear, andar y correo, son funciones vitales que hemos ido aprendiendo según como íbamos forjando nuestros apoyos.
En estas 5 lecciones, aprende a familiarizarte con esta noción nueva para ti , relacionada con tus «Apoyos» y podrás practicarla cuantas veces lo desees para tu bienestar cotidiano.
!Te deseo un muy feliz aprendizaje!
Susana Ramón
Contenidos para el curso de audio: Fuerza y dinamismo de los apoyos
Este curso descargable contiene 5 audíos de distintas duraciones y 3 documentos descargables con herramientas extras y consejos.
FUERZA Y DINAMISMO DE LOS APOYOS consta de 5 lecciones, a través de las cuales vas a poder descubrir la importancia de sentir y mejorar tus apoyos ya sea de pie, estirado o sentado.
Clases prácticas
5 audios para practicar…
- Estirar el brazo hacia el techo.
- La esfinge.
- Dar el peso hacia el suelo.
- El apoyo del pie.
- De pie y sentado cambiar el peso.
¿A quién va dirigido?
A todas aquellas personas que quieran mejorar su forma física de manera consciente e inteligente
Aquellas personas que deseen desplegar su potencial.
A profesores de movimiento, arte, coaches, terapeutas y todas aquellas personas que trabajan con terceros y quieren adquirir herramientas de conocimiento corporal para si mismos o sus clientes.
Documentos para el curso de audio: Fuerza y dinamismo de los apoyos
Este curso incluye también 3 documentos descargables para acompañarte en tu práctica que se pueden imprimir y/o puedes leer y consultar desde tu ordenador, tablet y/o teléfono.
Un documento de recomendación sobre la mejor manera de practicar
Un documento sobre la importancia de escuchar sus sensaciones.
Un documento Excel con todos los contenidos, su duración y finalidad.
Beneficios de este curso
- Mejorar flexibilidad y sostén interno
- Liberar la tensión muscular dedicada a «aguantar»
- Mejorar habilidades y funciones como el caminar, correr, desplazarse.
- Sentirse más seguro con su propio cuerpo.
- Moverse con mayor elegancia.
- Enriquecer la imagen de si mimo, sintiéndose más capaz.
Aprende a vivir con mayor seguridad en tu cuerpo
Cambia tu realidad e integra la práctica somática como medio para enriquecer tu calidad de vida
35€
Empieza a cuidarte física, emocional y mentalmente y renueva tu vida
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