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Fuerza y dinamismo de los apoyos. !Oferta!

35,00 IVA Incl.

Categoría:

Descripción

Fundamentos del Método Feldenkrais™

Fuerza y dinamismo de los apoyos

¿Te cuesta sostenerte de pie, andar, te sientes inestable en tus pies 

o incluso no te sientes bien enraizado teniendo siempre la cabeza en las nubes?

Profesora que imparte: Susana Ramón

A menudo hacemos mucho esfuerzo muscular para sostenernos sobre nuestros pies, andar, correr o hacer cualquier actividad de desplazamiento.
Cuando tomamos consciencia de nuestro soporte esquelético, podemos empezar a sentirnos seguros sobre nuestros pies y liberar la tensión muscular que utilizamos para sostenernos en la vertical. 

En este Pack  de 5 audios mejorarás tu SOSTÉN Y SOPORTE ESQUELÉTICO tomando conciencia de tu relación con el suelo.

Desde muy temprana edad, interaccionamos con el suelo como superficie de soporte y esta interacción continua construye las bases de nuestra capacidad de relacionarnos con el espacio y la tierra. De esa confianza también depende nuestra autoimagen y la manera en como vamos a sostenernos y adoptar nuestras posturas cotidianas. Mejoraremos nuestras posturas, en la medida que podamos obtener el sostén seguro de nuestro apoyos. Gatear, andar y correo, son funciones vitales que hemos ido aprendiendo según como íbamos forjando nuestros apoyos.  

En estas 5 lecciones, aprende a familiarizarte con esta noción nueva para ti , relacionada con tus «Apoyos» y podrás practicarla cuantas veces lo desees para tu bienestar cotidiano. 

!Te deseo un muy feliz aprendizaje!

Susana Ramón

Contenidos para el curso de audio: Fuerza y dinamismo de los apoyos

Este curso descargable contiene 5 audíos de distintas duraciones y 3 documentos descargables con herramientas extras y consejos.

FUERZA Y DINAMISMO DE LOS APOYOS  consta de 5 lecciones, a través de las cuales vas a poder descubrir la importancia de sentir y mejorar tus apoyos ya sea de pie, estirado o sentado.

Clases prácticas

5 audios para practicar…

  • Estirar el brazo hacia el techo.
  • La esfinge.
  • Dar el peso hacia el suelo.
  • El apoyo del pie.
  • De pie y sentado cambiar el peso.

¿A quién va dirigido?

A todas aquellas personas que quieran mejorar su forma física de manera consciente e inteligente

Aquellas personas que deseen desplegar su potencial.

A profesores de movimiento, arte, coaches, terapeutas y todas aquellas personas que trabajan con terceros y quieren adquirir herramientas de conocimiento corporal para si mismos o sus clientes.

Documentos para el curso de audio: Fuerza y dinamismo de los apoyos

Este curso incluye también 3 documentos descargables para acompañarte en tu práctica que se pueden imprimir y/o puedes leer y consultar desde tu ordenador, tablet y/o teléfono.

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Un documento de recomendación sobre la mejor manera de practicar

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Un documento sobre la importancia de escuchar sus sensaciones.

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Un documento Excel con todos los contenidos, su duración y finalidad.

Beneficios de este curso

 
  • Mejorar flexibilidad y sostén interno
  • Liberar la tensión muscular dedicada a «aguantar»
  • Mejorar habilidades y funciones como el caminar, correr, desplazarse.
  • Sentirse más seguro con su propio cuerpo.
  • Moverse con mayor elegancia.
  • Enriquecer la imagen de si mimo, sintiéndose más capaz.

Aprende a vivir con mayor seguridad en tu cuerpo

Cambia tu realidad e integra la práctica somática como medio para enriquecer tu calidad de vida

35€

Empieza a cuidarte física, emocional y mentalmente y renueva tu vida

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