A menudo hacemos mucho esfuerzo muscular para sostenernos sobre nuestros pies, andar, correr o hacer cualquier actividad de desplazamiento.
Cuando tomamos consciencia de nuestro soporte esquelético, podemos empezar a sentirnos seguros sobre nuestros pies y liberar la tensión muscular que utilizamos para sostenernos en la vertical.
En este Pack de 5 audios mejorarás tu SOSTÉN Y SOPORTE ESQUELÉTICO tomando conciencia de tu relación con el suelo.
Desde muy temprana edad, interaccionamos con el suelo como superficie de soporte y esta interacción continua construye las bases de nuestra capacidad de relacionarnos con el espacio y la tierra. De esa confianza también depende nuestra autoimagen y la manera en como vamos a sostenernos y adoptar nuestras posturas cotidianas. Mejoraremos nuestras posturas, en la medida que podamos obtener el sostén seguro de nuestro apoyos. Gatear, andar y correo, son funciones vitales que hemos ido aprendiendo según como íbamos forjando nuestros apoyos.
En estas 5 lecciones, aprende a familiarizarte con esta noción nueva para ti , relacionada con tus «Apoyos» y podrás practicarla cuantas veces lo desees para tu bienestar cotidiano.
!Te deseo un muy feliz aprendizaje!
Susana Ramón
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