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Cambio y Adaptabilidad. Oferta hasta el 9 de junio

30,00 IVA Incl.

Categoría:

Descripción

Fundamentos del Método Feldenkrais™

Cambio y adaptabilidad

¿Necesitas un cambio en tu manera de hacer y de expresarte? 

¿Te gustaría adaptarte mejor a los cambios 

y eliminar la ansiedad que te generan?

 

 

 

Profesora que imparte: Susana Ramón

Cambio y adaptabilidad

Las posturas eficientes, nos permiten adaptarnos a nuestro entorno. Nuestro movimiento también se adapta a todos los cambios que se producen en nuestro entorno y responde de manera eficaz o no a esos diferentes estímulos que se nos presentan. 

Nuestro cuerpo en movimiento también refleja la manera en que nos adaptamos a los cambios. ¿Estamos preparados para un cambio repentino de orientación y a una situación que nos pida adaptabilidad? 

Con mayor disponibilidad en nuestras articulaciones, mayor será nuestra capacidad de actuar y expresarnos. 

En este taller, de 5 lecciones, descubrirás como soltar tu espalda, liberar tu pelvis y caderas e integrar otros conceptos que te ayudarán a encontrar ese estado de disponibilidad para que puedas adaptarte a todos los imprevistos cotidianos. 

Observa durante unos días , como te sientes cuando enfrentas un imprevisto. ¿Que disponibilidad tienes de reconducir la situación?

Aprovecha las lecciones para explorar como gestionas tu cambio y lo mejoras cada día. 

!Te deseo mucha suerte!

Susana Ramón

Contenidos para el curso de audio: Cambio y adaptabilidad

Este curso descargable contiene 5 audios de distintas duraciones y 3 documentos descargables con herramientas extras y consejos.

CAMBIO Y ADAPTABILIDAD  consta de 5 lecciones, a través de las cuales vas a poder flexibilizar mejor tu cuerpo y tu mente para adaptarte mejor a las circunstancias y evitar así la ansiedad que puedan causarte.

Clases prácticas

5 audios para practicar…

  • Respirar presionando el suelo.
  • La flexión, extensión y rotación de la pelvis.
  • Extender la espalda, levantando la pelvis.
  • El Reloj Pélvico.
  • Boca abajo, la espalda se alarga.

¿A quién va dirigido?

A todas aquellas personas que quieran mejorar su forma física de manera consciente e inteligente

Aquellas personas que deseen desplegar su potencial.

A profesores de movimiento, arte, coaches, terapeutas y todas aquellas personas que trabajan con terceros y quieren adquirir herramientas de conocimiento corporal para si mismos o sus clientes.

Documentos para el curso de audio: Cambio y adaptabilidad

Este curso incluye también 3 documentos descargables para acompañarte en tu práctica que se pueden imprimir y/o puedes leer y consultar desde tu ordenador, tablet y/o teléfono.

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Un documento de recomendación sobre la mejor manera de practicar

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Un documento sobre la importancia de escuchar sus sensaciones.

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Un documento Excel sobre los contenidos del curso. 

Beneficios de este curso

  • Mejorar la capacidad articular y su habilidad de movimiento.
  • Aprender herramientas de autorregulación cotidiana. 
  • Liberar los patrones de rigidez y contención. 
  • Mejorar habilidades y funciones como el caminar, correr, desplazarse, expresarse, enfrentar los cambios.
  • Sentirse más seguro en su propio cuerpo.
  • Moverse con mayor elegancia.
  • Enriquecer la imagen de si mimo, sintiéndose más capaz.

Aprende a vivir con mayor seguridad en tu cuerpo

Cambia tu realidad e integra la práctica somática como medio para enriquecer tu calidad de vida

30€

Empieza a cuidarte física, emocional y mentalmente y renueva tu vida

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