Con los talleres intensivos del  Método Feldenkrais™ de Educación somática, «SÁBADO SOMÁTICO», podrás beneficiarte de un aprendizaje intensivo de 4h durante la mañana del sábado para liberar tensión, fatiga o estrés acumulado.

Desde a aprender a sentarte con mayor comodidad, adquiriendo una comprensión más detallada de todos los elementos que entran en juego cuando estás sentado hasta liberar tu espalda y recuperar su movilidad y flexibilidad y también a  aprender a centrarte mejorando la relación con tu pelvis y zona abdominal y modificar tus hábitos y patrones de tensión, podrás explorar la habilidad de tus movimientos para sentirte y actuar con mayor integración y coherencia .

Cambiarás tu vida aumentando tu energía y ganarás movimientos placenteros, agradables y funcionales.

Beneficios

•  Eliminar tensiones físicas y dolor y moverte con facilidad, flexibilidad, soltura y espontaneidad.
•  Ser más consciente de como modificar tus posturas y movimientos cotidianos.
•  Acabar con la inseguridad que provoca el dolor físico e incrementar dinamismo y vitalidad.
•  Recuperar tu potencial y expresarlo.
•  Profundizar en las bases de la inteligencia corporal y los fundamentos del aprendizaje del movimiento

Metodología

Una lección del método Feldenkrais™, es completamente práctica.

El profesor va guiando al alumno para que realice una serie de movimientos que forman toda la lección. Se trabajan todas las partes del cuerpo y se buscan las relaciones entre ellas.

El alumno, estirado en el suelo, sentado o a veces de pie va explorando el movimiento, sin el modelo del profesor. A menudo que avanza la lección, va soltando tensión  y sintiendo como puede hacer el movimiento de manera más inteligente y sin esfuerzo.

Al final, logra grandes resultados: aquello que le era imposible de hacer o difícil, se vuelve posible o fácil.