En estos talleres cortos de 8h, “RENUÉVATE CON FELDENKRATE™”, podrás disfrutar del aprendizaje que propone el Método Feldenkrais™ de Educación somática, y practicar con mayor libertad escogiendo los talleres que más te convengan o hacerlos en su totalidad

Desde aprender a sostener tu espalda con su plena longitud a aprender a liberar tus patrones de tensión, a organizar y recuperar la movilidad de tu espalda o el poder y fuerza de tu pelvis, adquirirás una mayor consciencia de tu cuerpo en movimiento para superar tensión y somatización y sentirte ágil y flexible.  

Cambiarás tu vida aumentando tu energía y ganarás movimientos placenteros, agradables y funcionales.

Beneficios

•  Eliminar tensiones físicas y dolor y moverte con facilidad, flexibilidad, soltura y espontaneidad.
•  Ser más consciente de como modificar tus posturas y movimientos cotidianos.
•  Acabar con la inseguridad que provoca el dolor físico e incrementar dinamismo y vitalidad.
•  Recuperar tu potencial y expresarlo.
•  Profundizar en las bases de la inteligencia corporal y los fundamentos del aprendizaje del movimiento

Metodología

Una lección del Método Feldenkrais™, es completamente práctica.

El profesor va guiando al alumno para que realice una serie de movimientos que forman toda la lección. Se trabajan todas las partes del cuerpo y se buscan las relaciones entre ellas.

El alumno, estirado en el suelo, sentado o a veces de pie va explorando el movimiento, sin el modelo del profesor. A menudo que avanza la lección, va soltando tensión  y sintiendo como puede hacer el movimiento de manera más inteligente y sin esfuerzo.

Al final, logra grandes resultados: aquello que le era imposible de hacer o difícil, se vuelve posible o fácil.