Práctica audio. Lección 3. Tensión y relajación muscular

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Modulo 1	Foro de debate	+
Lección 1	Accede al foro
Modulo 2	Calendario de la formación	+
Lección 1	Calendario de la formación
Modulo 3	Entrar en la plataforma de formación	+
Lección 1	Entrar en la plataforma de formación
Modulo 4	Contactar con la formadora	+
Lección 1	Formulario para consultas
Modulo 5	Adjuntar tareas	+
Lección 1	Formulario para adjuntar tareas
Modulo 6	Plantilla de preparación	+
Lección 1	Plantilla de preparación
Modulo 7	Documentos a firmar	+
Lección 1	Derechos de imagen
Lección 2	Carta de compromiso
Lección 3	Carta de protección de marca Mindfulmoves
Lección 4	Ficha de información
Modulo 8	Bibliografía	+
Lección 1	Bibliografía Mindfulmoves
Modulo 9	Módulo 2. Grounding. Autoliderazgo somático	-
Lección 1	Dossier de bienvenida y presentación GROUNDING
Lección 2	Plantilla contenidos
Lección 3	Dossier de formacion
Lección 4	Explicación dossier de formación
Lección 5	Vídeo fundamentos Grounding. Autoliderazgo somático. Parte 1. Día 1
Lección 6	Práctica Audio. Lección 1. El árbol y sus raíces
Lección 7	Material complementario Práctica 1. La metáfora del árbol
Lección 8	Vídeo. Estructura y función del musculo. Complemento dossier de preparación 2
Lección 9	Práctica audio. Lección 2. Masajear y mover los músculos. El baile de los músculos
Lección 10	Práctica audio. Lección 3. Tensión y relajación muscular
Lección 11	Audio. Reflexiones Modelo de autoliderazgo somático, planos espaciales, los 3 centros y autoestima
Lección 12	Práctica audio. Lección 4. Ejes del movimiento. Movimiento lineal y circular
Lección 13	Práctica audio. Lección 5. El árbol y sus raíces final
Lección 14	Material adicional. Grounding. Sin raíces el vuelo es imposible
Lección 15	Material adicional. Autoimagen y hábitos
Lección 16	Material adicional. El psoas, el músculo del alma
Lección 17	Material adicional. Fortalezas y talentos. El genio que llevas dentro.
Lección 18	Tareas Autoestima
Lección 19	Tareas fortalezas
Lección 20	Checklist Módulo 2. Grounding. Autoliderazgo somático
Lección 21	Evaluación Módulo 2 . Grounding. Autoliderazgo somático

Práctica audio. Lección 3. Tensión y relajación muscular

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