Iniciación al aprendizaje somático (basado en el Método Feldenkrais™): Módulo 1: Fundamentos. Cultivar la consciencia del movimiento

Modulo 1 MÓDULO 1. CULTIVAR LA CONSCIENCIA DEL MOVIMIENTO
Lección 1 Bienvenida y presentación
Lección 2 Estructura de curso
Lección 3 Tu cuerpo, la base de tu bienestar cotidiano
Lección 4 Desplegar tus habilidades
Lección 5 Tu brújula somática. Clarificando tu intención
Lección 6 Tu brújula somática. Clarificando tu intención. Cuaderno de aprendizaje.
Lección 7 Filosofía del Embodiment y la Educación somática
Lección 8 Filosofía del Embodiment y la Educación somática. Cuaderno de aprendizaje
Lección 9 Introducción al Método Feldenkrais™ y el Aprendizaje Somático. Un método probado para tu bienestar
Lección 10 La consciencia corporal y el movimiento consciente. Cómo desarrollarlos y cultivarlos
Lección 11 La importancia de la sensación y la percepción
Lección 12 La organización corporal para el movimiento eficiente
Lección 13 La mejor manera de aprender
Lección 14 Cultiva la atención
Lección 15 Cultiva tu atención. Cuaderno de aprendizaje
Lección 16 Diferenciar esfuerzo de movimiento eficiente. Trabaja con placer y sin esfuerzo
Lección 17 Diferenciar esfuerzo de movimiento eficiente. Cuaderno de aprendizaje.
Lección 18 Acción con calidad
Lección 19 Acción con cualidad. Cuaderno de aprendizaje
Lección 20 Escucha tus sensaciones
Lección 21 Escucha tus sensaciones. Cuaderno de aprendizaje
Lección 22 Entrena tu autonomía
Lección 23 Práctica 1. El inventario de los apoyos
Lección 24 Práctica 2. El inventario en movimiento
Lección 25 Práctica 3. Explorar apoyos sentados y de pie, flexionando columna
Lección 26 Práctica 4. El viaje de la respiración
Lección 27 Checklist Módulo1. Cultivar la consciencia del movimiento
Lección 28 Evaluación Módulo 1. Cultivar la consciencia del movimiento