Curso online
EMBODY HEALTHYWORK
Incrementa confianza y bienestar
para tu éxito profesional
PROGRESO
Modulo 1 | Módulo 1. Fundamentos |
Lección 1 | Lección 1. Bienvenida y presentación |
Lección 2 | Lección 2 - ¿Cuál es tu objetivo? |
Lección 3 | Lección 3 - Un método probado |
Lección 4 | Lección 4 - Estructura del curso |
Lección 5 | Lección 5 - La clave del éxito |
Lección 6 | Lección 6 - La teoría de flow |
Lección 7 | Lección 7 - Filosofía de Embodylife Embodywork |
Lección 8 | Lección 8 - Los 4 pasos para la transformación |
Lección 9 | Lección 9 - Desplegar tus habilidades |
Lección 10 | Lección 10 - Aplicación a la empresa |
Lección 11 | Lección 11 - Lo que cuenta son tus resultados |
Lección 12 | Lección 12 - La mejor manera de aprender |
Lección 13 | Lección 13 - Cultivar la atención |
Lección 14 | Lección 14 - Trabaja con placer y sin esfuerzo |
Lección 15 | Lección 15 - Acción con calidad |
Lección 16 | Lección 16 - Escucha tus sensaciones |
Lección 17 | Lección 17 - Entrena tu autonomía |
Lección 18 | Práctica del árbol sentados |
Lección 19 | Lección 18 - Checklist |
Modulo 2 | Módulo 1. Centrar |
Lección 1 | Lección 1 - Los beneficios de centrarse y las 3 R |
Lección 2 | Lección 2 - Tu cuerpo, la base de tu bienestar |
Lección 3 | Lección 3 - Aprende a frenar |
Lección 4 | Lección 4 - Vive tu presente |
Lección 5 | Lección 5 - Tu cuerpo eres tú |
Lección 6 | Lección 6 - Sentir y pensar |
Lección 7 | Lección 7 - La metáfora del árbol |
Lección 8 | Lección 8 - Reconoce tus prioridades |
Lección 9 | Checklist - Centrar |
Lección 10 | Práctica de Centrar. Sentir apoyos |
Lección 11 | Práctica Centrar 2 |
Lección 12 | Práctica del inventario. Programa Bienestar total |
Modulo 3 | Módulo 2. Relajar |
Lección 1 | Lección 10 - Práctica Relajar |
Lección 2 | Práctica Relaja tus zonas de tensión. Bienestar total |
Lección 3 | Lección 1. Por qué relajarse. El origen de nuestras tensiones |
Lección 4 | Lección 2 - La autoimagen y el poder de los hábitos |
Lección 5 | Lección 3 - El territorio de tu cuerpo |
Lección 6 | Lección 4 - Desaprender para aprender y aprender para desaprender |
Lección 7 | Lección 5 - Propiocepción y feedback sensoriomotor |
Lección 8 | Lección 6 - Bienestar y tensión |
Lección 9 | Lección 7 - Autoorganización y autopoiesis |
Lección 10 | Lección 8 - Identificar necesidades |
Lección 11 | Lección 9 - Reorganiza tu vida con una nueva versión de ti mismo |
Lección 12 | Checklist |
Lección 13 | Práctica Relajar 2 |
Modulo 4 | Módulo 3. Respirar |
Lección 1 | Práctica de la respiración |
Lección 2 | Práctica de la respiración. Programa Bienestar total |
Lección 3 | Lección 1- El recurso de la respiración |
Lección 4 | Lección 2 - Tipos de respiración. Respirar bien no, respirar mejor |
Lección 5 | Lección 3 - Postura, movimiento, respiración y emoción |
Lección 6 | Lección 4 - Las emociones. A cada emoción su respiración |
Lección 7 | Lección 5 - El movimiento de las emociones |
Lección 8 | Lección 6 - Sistema límbico y amígdala |
Lección 9 | Lección 7 - Tono y emoción |
Lección 10 | Lección 8 - El estrés y la teoría polivagal |
Lección 11 | Checklist |
Lección 12 | Práctica Respirar 2 |
Modulo 5 | Módulo 5. Enraizar |
Lección 1 | Introducción práctica Enraizar |
Lección 2 | Práctica Enraizar |
Lección 3 | Práctica del paso |
Lección 4 | Práctica Pon los pies en el suelo. Bienestar Total |
Lección 5 | Introducción Enraizar |
Lección 6 | Grounding |
Lección 7 | Lección 1. Para qué enraizar. Pon los pies en el suelo |
Lección 8 | Lección 2 - La función y arquitectura del pie |
Lección 9 | Lección 3 - Ceder, empujar o resistir |
Lección 10 | Lección 4 - Un paso ligero. La relación pelvis-pies |
Lección 11 | Lección 5 - El psoas. El músculo del alma |
Lección 12 | Lección 6 - Emprender con valores |
Lección 13 | Checklist |
Modulo 6 | Módulo 6. Conectar |
Lección 1 | Práctica conectar |
Lección 2 | Práctica conectar 2 |
Lección 3 | Práctica Libera tu pelvis. Bienestar total |
Lección 4 | Introducción Conectar |
Lección 5 | Lección 1 - Para que conectar |
Lección 6 | Lección 2 - La pelvis, centro de fuerza y gravedad |
Lección 7 | Lección 3 - Como y donde aplicar |
Lección 8 | Lección 4 - Las raíces: el poder de las creencias inconscientes |
Lección 9 | Lección 5 - Emprender con placer. Las 3 claves del emprendimiento exitoso |
Lección 10 | Lección 6 - Empoderamiento y autoridad personal |
Lección 11 | Checklist - Conectar |
Modulo 7 | Módulo 7. Alinear |
Lección 1 | Práctica Alinear |
Lección 2 | Práctica Alinear 2 |
Lección 3 | Práctica Alinear Embody 2 |
Lección 4 | Práctica Mantente flexible. Bienestar total |
Lección 5 | Introducción Alinear |
Lección 6 | Lección 1- Para qué alinear |
Lección 7 | Lección 2 - Eje y columna |
Lección 8 | Lección 3 - Patrones de movimiento y campos de acción |
Lección 9 | Lección 4 - Somatizando el miedo |
Lección 10 | Lección 5 - Mantente flexible |
Lección 11 | Lección 6 - Fortalezas y talentos. El genio que llevas dentro |
Lección 12 | Checklist |
Modulo 8 | Módulo 8. Sostener |
Lección 1 | Práctica Sostener |
Lección 2 | Práctica Sostener con órganos |
Lección 3 | Práctica Las articulaciones son la clave. Bienestar total |
Lección 4 | Introducción Sostener |
Lección 5 | Lección 1 - Para qué sostener |
Lección 6 | Lección 2 - El eje horizontal |
Lección 7 | Lección 3 - Manos, corazón y pulmones. El centro de expresion. |
Lección 8 | Lección 4 - Obstáculos y amenzas |
Lección 9 | Lección 5 - Recursos y aprendizajes |
Lección 10 | Checklist - Sostener |
Modulo 9 | Módulo 9. Proyectar |
Lección 1 | Práctica Proyectar en la silla |
Lección 2 | Práctica mejorar la posición sentada. Bienestar total |
Lección 3 | Introducción Proyectar |
Lección 4 | Lección 1 - Para qué proyectar |
Lección 5 | Lección 2 - La cabeza y los sentidos |
Lección 6 | Lección 3 - La verticalidad. De la cabeza a los pies |
Lección 7 | Lección 4 - El sistema nervioso |
Lección 8 | Lección 5 - Convierte tu intención en acción |
Lección 9 | Lección 6 - Los 3 cerebros |
Lección 10 | Lección 7 - Proyecta la vida que quieres crear |
Lección 11 | Checklist - Proyectar |
Lección 12 | Bono |
Modulo 10 | Cuestionario |
Lección 1 | Cuestionario |
Modulo 11 | Prácticas Enraizar, Conectar, Alinear, Sostener, Proyectar |
Lección 1 | Práctica Enraizar |
Lección 2 | Práctica Conectar |
Lección 3 | Práctica Alinear |
Lección 4 | Práctica Sostener |
Lección 5 | Práctica Proyectar |