| Modulo 1 | MÓDULO 1. CULTIVAR LA CONSCIENCIA DEL MOVIMIENTO |
| Lección 1 | Bienvenida y presentación |
| Lección 2 | Estructura de curso |
| Lección 3 | Tu cuerpo, la base de tu bienestar cotidiano |
| Lección 4 | Desplegar tus habilidades |
| Lección 5 | Tu brújula somática. Clarificando tu intención |
| Lección 6 | Tu brújula somática. Clarificando tu intención. Cuaderno de aprendizaje. |
| Lección 7 | Filosofía del Embodiment y la Educación somática |
| Lección 8 | Filosofía del Embodiment y la Educación somática. Cuaderno de aprendizaje |
| Lección 9 | Introducción al Método Feldenkrais™ y el Aprendizaje Somático. Un método probado para tu bienestar |
| Lección 10 | La consciencia corporal y el movimiento consciente. Cómo desarrollarlos y cultivarlos |
| Lección 11 | La importancia de la sensación y la percepción |
| Lección 12 | La organización corporal para el movimiento eficiente |
| Lección 13 | La mejor manera de aprender |
| Lección 14 | Cultiva la atención |
| Lección 15 | Cultiva tu atención. Cuaderno de aprendizaje |
| Lección 16 | Diferenciar esfuerzo de movimiento eficiente. Trabaja con placer y sin esfuerzo |
| Lección 17 | Diferenciar esfuerzo de movimiento eficiente. Cuaderno de aprendizaje. |
| Lección 18 | Acción con calidad |
| Lección 19 | Acción con cualidad. Cuaderno de aprendizaje |
| Lección 20 | Escucha tus sensaciones |
| Lección 21 | Escucha tus sensaciones. Cuaderno de aprendizaje |
| Lección 22 | Entrena tu autonomía |
| Lección 23 | Práctica 1. El inventario de los apoyos |
| Lección 24 | Práctica 2. El inventario en movimiento |
| Lección 25 | Práctica 3. Explorar apoyos sentados y de pie, flexionando columna |
| Lección 26 | Práctica 4. El viaje de la respiración |
| Lección 27 | Checklist Módulo1. Cultivar la consciencia del movimiento |
| Lección 28 | Evaluación Módulo 1. Cultivar la consciencia del movimiento |
Iniciación al aprendizaje somático (basado en el Método Feldenkrais™): Módulo 1: Fundamentos. Cultivar la consciencia del movimiento
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